ဆရာေတာ္ အရွင္ဆႏၵာဓိက၏ ဓမၼႏွင္းပြင့္မ်ား

"စိတ္ခံေကာင္းမွ စိတ္ေကာင္းခံမယ္"

မိတၱဴစာရြက္ အရည္အေသြးေကာင္းမွ
မိတၱဴပံုရိပ္ ပိုမိုထင္ရွားသလို
စိတ္အခံ ျဖဴေဖြးသန္႕စင္မွ
ဓာတ္ကူးစက္မႈ ပိုမိုထင္ရွားႏိုင္ပါတယ္။
စိတ္အခံ ျဖဴေဖြးသန္႕စင္ဖို႕အတြက္
စိတ္ေကာင္း ႏွလံုးေကာင္းလည္းေမြး
ေလ၀င္တိုင္း ေလထြက္တိုင္း
ႏွာသီး၀မွာ ေလထိသြားတဲ့သေဘာကိုလည္း
မၾကာခဏ သတိကပ္႐ႈမွတ္ၿပီး
ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ ဖြပ္ေလွ်ာ္ေပးသင့္ပါတယ္။


"ကိုယ္က်င့္တရားသည္ အေရးႀကီးဆံုးလူ႕သိကၡာ''

လူတစ္ေယာက္ဟာ ပင္ကို႐ုပ္အဆင္း
ဘယ္ေလာက္ေခ်ာေခ်ာ
ကိုယ္က်င့္တရား မေကာင္းရင္
လံုး၀ က်က္သေရမရွိပါဘူး။
ပင္ကို႐ုပ္မလွေပမယ့္ ကိုယ္က်င့္တရားေကာင္းရင္
က်က္သေရရွိပါတယ္။
လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဂုဏ္သတင္းပ်ံ႕ေမႊးမႈကို
ေရရွည္တည္တံ့ေအာင္ ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္တာ
ကိုယ္က်င့္တရားရနံတစ္ခုပဲ ရွိပါတယ္။
ကိုယ္က်င့္တရား ခုိင္ၿမဲေနသမွ်
ဂုဏ္သိကၡာအားလံုး ခုိင္ၿမဲေနဦးမွာပါပဲ။
ကိုယ္က်င့္တရား ပ်က္စီးရင္ေတာ့
ရွိသမွ်ဂုဏ္အားလံုး ပ်က္စီးသြားပါၿပီ။


"စိတ္ျဖဴစင္မွ ကုသိုလ္အစစ္"

စိတ္ကိုျဖဴစင္ေစတတ္တဲ့သေဘာကို
ကုသိုလ္လို႕ေခၚပါတယ္။
စိတ္ဓာတ္တစ္ခု၊ လုပ္ရပ္တစ္ခုေၾကာင့္
မိမိရဲ႕စိတ္ ျဖဴစင္သန္႕ရွင္းသြားတယ္ဆိုရင္
အဲဒီစိတ္ဓာတ္၊ အဲဒီလုပ္ရပ္ဟာ
ကုသိုလ္ပါပဲ။
မ်က္ျမင္အရ ကုသိုလ္အလုပ္
လုပ္ေနေပမယ့္ အတြင္းစိတ္ထဲမွာ
ျဖဴစင္သန္႕ရွင္းမႈ ျဖစ္ေပၚမေနရင္
အဲဒီအလုပ္လုပ္ေနစဥ္မွာ
ဘာကုသိုလ္မွ မရပါဘူး။
မ်က္ျမင္အရ စီးပြားေရးအလုပ္
လုပ္ေနေပမယ့္ ျဖဴစင္သန္႕ရွင္းတဲ့
အတြင္းစိတ္နဲ႕ လုပ္ေနရင္
အဲဒီအလုပ္လုပ္ေနစဥ္မွာ
ကုသိုလ္ရေနပါတယ္။

ဆိုကေရးတီး၏အဆိုအမိန္႕မ်ား

၁။ သဘာ၀တရားႀကီးက က်ဳပ္တို႕ကို နားရြက္ႏွစ္ဖက္၊ မ်က္စိႏွစ္လံုးေပးအပ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ္လွ်ာကိုေတာ့ တစ္ခုတည္းေပးခဲ့တာဗ်။ ဒါ့ေၾကာင့္ က်ဳပ္တို႕ေတြဟာ ဘ၀နိဂံုးခ်ဳပ္မယ့္ ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္အထိ က်ဳပ္တို႕ပါးစပ္က ေျပာတာထက္ က်ဳပ္တို႕ရဲ႕ မ်က္လံုးေတြနဲ႕ၾကည့္ နားေတြနဲ႕ နားေထာင္တာကို ပိုၿပီးလုပ္သင့္တယ္။


၂။ လူမိုက္တစ္ေယာက္ရဲ႕လွ်ာဟာ သူ႕ရဲ႕ အႀကံၫဏ္ေတြ ထင္ျမင္ခ်က္ေတြကို ေျပာဆိုဖို႕အတြက္ အဓိကအရာႀကီး ျဖစ္တယ္။ ပညာရွိတစ္ေယာက္ရဲ႕လွွ်ာကေတာ့ သူ႕ရဲ႕တတ္သိလိမ္မာမႈေတြကို သိမ္းဆည္းထားတဲ့ အရာျဖစ္တယ္။

ေခါင္းစဥ္မရွိတဲ့ကဗ်ာ

အိမ္မက္တစ္ခု သာယာယစ္မူး
သူမသိဘူး သူသိေအာင္လည္း
မႀကိဳးစားခ်င္ မာနရွင္ေလး
ကြၽန္မျဖစ္အင္
သူမသိတဲ့ အခ်စ္တစ္ခု
အနက္႐ႈိင္းဆံုး ရင္ဘတ္ထဲမွာ
သိမ္းထားခဲ့တာ သူမသိပါ။
၂၀၀၆ ခုႏွစ္ မတ္လ(၅)ရက္ေန႕တြင္ ခံစားေရးဖဲြ႕ထားေသာ ကဗ်ာျဖစ္ပါသည္။

အရမ္းစိတ္ညစ္လာရင္

၁။ သင့္ စဥ္းေတြးေခၚမႈကို ေျပာင္းလိုက္ပါ။
၂။ မွတ္တမ္းေလးတစ္ခု ထားပါ။
၃။ အရာရာအေပၚမွာ အေျမာ္အျမင္ရွိေအာင္လုပ္ပါ။
၄။ အေသးအဖဲြ႕ကိစၥႏွင့္ စိတ္႐ႈပ္မခံပါႏွင့္။
၅။ သူမ်ားေတြႏွင့္ လုိက္မၿပိဳင္ပါႏွင့္။
၆။ ျငင္းဆန္ဖို႕ႀကိဳးစားပါ။
၇။ မိတ္ေဟာင္းေဆြေဟာင္းမ်ားဆီ ဖုန္း၊ ေမးလ္း၊ စာျဖင့္ဆက္သြယ္ပါ။
၈။ ေအာ္ဟစ္ကာရယ္ေမာလိုက္ပါ။
၉။ တစ္ခုခုကို ဖန္တီးပါ။
၁၀။ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။
၁၁။ ဟာသ ဗီဒီယိုကားၾကည့္ပါ။
၁၂။ ၿပံဳးပါ။
၁၃။ အႀကိဳက္ဆံုးသီခ်င္းတစ္ပုဒ္ကိုေအာ္ဆိုလိုက္ပါ။
၎တို႕မွာ ကြၽႏိုပ္စိတ္ညစ္လာရင္ ျပဳမူတတ္ေသာအရာမ်ားျဖစ္ေသာေၾကာင့္ မိတ္ေဆြမ်ားအား ေ၀မွ်ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ မိတ္ေဆြတို႕ေရာ စိတ္ညစ္ရင္ ဘာလုပ္သလဲ၊

ႏွလံုးလွျမန္မာ

သူ႕ၿခံေျမထြက္၊ ပန္းတစ္ခက္ကို
တပ္မက္ယစ္မူး၊ တို႕မခူးခ်င္
ကိုယ့္အင္ကိုယ့္အား၊ စြမ္းပကားျဖင့္
ပန္းမ်ားပြင့္ေအာင္၊ တို႕ပ်ဳိးေထာင္အံ့။

သူ႕ပိုင္ေျမထြက္၊ ေရတစ္စက္ကို
တပ္မက္စိတ္ေပါက္၊ တို႕မေသာက္ခ်င္
ကိုယ့္အင္ကိုယ့္အား၊ စြမ္းပကားျဖင့္
ေရမ်ားရေအာင္၊ တို႕စြမ္းေဆာင္အံ့။

သူ႕လယ္ေျမဖြား၊ ဆန္စပါးကို
လွည့္စားၿငိဳျငင္ မလိုခ်င္ပါ
ကိုယ္အင္ကိုယ့္အား၊ စြမ္းပကားျဖင့္
စပါးထြက္ေအာင္၊ တို႕စြမ္းေဆာင္အံ့။

သူ႕ပိုင္ေျမတြင္၊ တို႕ေက်ာ္နင္း၍
သားခ်င္းတစ္စံု၊ ခ်စ္ၾကည္မႈကို
မလိုတမာ၊ အဘိဇၥ်ာျဖင့္
ေလာ္မာသမႈ၊ တို႕မျပဳပါ
ႏွစ္ျဖာရည္တူ၊ ႐ုိင္းပင္းကူလွ်က္
ၾကည္ျဖဴမွ်တ၊ ခံစားၾကလ်က္
ခ်မ္းျမသာယာ၊ ဤလူ႕ရြာကို
ညီညာစြမ္းျပ အလွဆင္။
လူအားလံုးကို တို႕ခ်စ္ခင္။
ျမန္မာစိတ္ရင္း ေဖြးျဖဴစင္၏။ ။

ယဥ္ယဥ္မင္းထိုက္

အတၱ

ကိုယ္သာလွ်င္
မင္းရဲ႕အၾကည့္
မင္းရဲ႕အသံ
မင္းရဲ႕ဟန္
မင္းရဲ႕မူပိုင္ျဖစ္ခ်င္ေပမယ့္
ကိုယ့္ရဲ႕နားမွာမင္းမရွိလည္း
မင္းရဲ႕အနားမွာေတာ့
ကိုယ္ကလဲြလို႕
ဘယ္သူမွ မရွိေစခ်င္ပါ
ခ်စ္သူ

အေတြးအျမင္မ်ား

လူ႕ဘ၀မွာ အေရးႀကီးဆံုးက တကယ္ေလ့လာတယ္၊ တကယ္ႀကိဳးစားတယ္၊ ကိုယ္တတ္ႏိုင္သမွ် အေကာင္းဆံုးေဆာင္ရြက္တယ္လို႕ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္လက္ခံႏိုင္ဖို႕ပဲ၊ ကိုယ္လုပ္စရာရွိတာေတြကိုသာ အေကာင္းဆံုးလုပ္ႏိုင္ေအာင္ႀကိဳးစား။
ဟယ္လင္ေဟး ( နာမည္ေက်ာ္အေမရိကန္ျပဇာတ္ႏွင့္ ႐ုပ္ရွင္မင္းသား)

ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္၊ ယံုၾကည္ခ်က္ေတြ၊ စိတ္ကူးအိမ္မက္ေတြကို ဘယ္အရာ၊ ဘယ္ကိစၥအတြက္မွ မေပ်ာက္ပ်က္ မဆံုး႐ႈံးေစနဲ႕
ရပ္ဖ္ဘန္႕ခ်္ (ကုလသမဂၢ၏လက္ေထာက္အေထြေထြအတြင္းေရးမွဴး ( ၁၉၀၄-၁၉၇၁)

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုအထက္ဆံုးကိုေရာက္ရမယ္လို႔ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိတ့ဲလူအဖို႔ စကားႏိုင္လုၿပီး ျငင္းခုံေနရန္ အခ်ိန္မရွိပါ။
အဘရာဟန္လင္ကြန္း

အဂၤလိိပ္ဘာသာစကား ေပၚေပါက္ထြန္းကားလာပံု

ၿဗိတိန္အေပၚ က်ေရာက္ခဲ့ေသာ က်ဳးေက်ာ္သိမ္းပိုက္မႈအခ်ဳိ႕မွ အဂၤလိပ္ဘာသာစကား ေပၚေပါက္ထြန္းကား လာခဲ့သည္။ ၿဗိတိန္အား ပထမဆံုးက်ဳးေက်ာ္သိမ္းပိုက္သူမ်ားမွာ အင္ဂဲလ္စ္ ၊ ဂ်ဳ႕စ္ ႏွင့္ ဆက္ဆြန္ စေသာလူမ်ဳိးစု သံုးစုျဖစ္သည္။ ၎လူမ်ဳိးစုမ်ား၏ကိုယ္ပိုင္ဘာသာစကားမ်ား ေရာေႏွာေပါင္းစပ္သြားရာမွ အင္ဂလိုဆက္ဆြန္ ဘာသာစကား ေပၚထြက္လာသည္။ ၎အင္ဂလိုဆက္ဆြန္ဘာသာစကားသည္ ေရွးေခတ္ အဂၤလိပ္ဘာသာ စကား ျဖစ္သည္။
ေရွးေခတ္အဂၤလိပ္ဘာသာစကားသည္ ဂ်ာမနီဘာသာစကားႏွင့္ အလြန္တူသည္။ ဒိန္းမတ္၊ ေနာ္ေ၀းႏွင့္ ဆီြဒင္တို႕မွလာေသာဗိုက္ကင္းမ်ားသည္ ( ၈ရာစုႏွင့္ ၁၀ ရာစုကာလအတြင္းတြင္ ေပၚေပါက္ခဲ့ေသာ ကုန္သည္ ပင္လယ္ဓားျပ) ၿဗိတိန္အားေရာက္ရွိၿပီး ပထမက်ဴးေက်ာ္မႈျပဳလုပ္ခဲ့သည္။ ၁၀၆၆ ခုႏွစ္တြင္ ေနာ္မန္ဒီေဒသမွ စစ္ဘုရင္၀ီလီယံဦးေဆာင္ေသာျပင္သစ္တပ္မ်ားက ၿဗိတန္အား ဒုတိယအႀကိမ္ က်ဴးေက်ာ္ခဲ့သည္။ ေနာ္မန္အုပ္ခ်ဳပ္သူမ်ားက ေရွးေခတ္အဂၤလိပ္ဘာသာစကားအား စကားလံုးအသစ္မ်ား ထပ္မံျဖည့္စြက္ခဲ့သည္။ အခ်ိန္ၾကာလာသည္ႏွင့္အမွ် မတူညီေသာဘာသာစကားမ်ား ေပါင္းစပ္ျပဳျပင္မႈျဖင့္ အလယ္ေခတ္ အဂၤလိပ္ဘာသာ စကားျဖစ္လာခဲ့သည္။ အလယ္ေခတ္အဂၤလိပ္ဘာသာစကား၏အသံသည္ ဂ်ာမနီႏွင့္ဆင္တူေနေသးေသာ္လည္း ၎သည္ ယခုေခတ္သံုးအဂၤလိပ္စကားႏွင့္ဆင္တူလာခဲ့ပါသည္။
အလယ္ေခတ္အဂၤလိပ္ဘာသာစကားသည္ ၁၄၇၈ ခုႏွစ္တြင္ ၀ီလီယံကက္စတန္ဆိုသူသည္ ေဟာ္လန္ႏွင့္ ဥေရာပႏိုင္ငံမ်ားသို႕ လွည့္လည္ခဲ့ၿပီး ၿဗိတိန္သို႕ ျပန္လည္ေရာက္ရွိလာေသာအခါ အဂၤလိပ္စကားသည္ ပိုမိုက်ယ္ျပန္႕လာသည္။ သူသည္ ဥေရာပႏိုင္ငံမ်ားမွ ပံုႏွိပ္အတတ္ပညာကို သင္ယူလာခဲ့သည့္အျပင္ ပံုႏွိပ္စက္တစ္လံုးလည္း ယူေဆာင္လာခဲ့သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ လူတိုင္းသည္ ၎တို႕လိုအပ္ေသာစာအုပ္တိုင္းကို ရႏိုင္လာၿပီး ပညာေရးႏွင့္ အဂၤလိပ္ဘာသာစကားတို႔သည္ ပ်ံ႕ႏွံခဲ့သည္။ ဤသို႕ျဖင့္ ၁၅၀၀ ျပည့္ႏွစ္အတြင္းမွာပင္ အလယ္ေခတ္အဂၤလိပ္ဘာသာစကားသည္ ယေန႕ေခတ္ သံုးစဲြေနေသာ ေမာ္ဒန္အဂၤလိပ္ဘာသာစကား ျဖစ္လာခဲ့သည္။ ယေန႔ အဂၤလိပ္စကားေျပာသူမ်ားသည္ ၁၆ ရာစု ေႏွာင္းပိုင္းတြင္ ေနထိုင္ခဲ့ေသာလူမ်ားႏွင့္ စကားေျပာဆိုဆက္ဆံႏိုင္သည္။
အဂၤလိပ္စာဆုိႀကီး ၀ီလီယံရွိတ္စပီးယားသည္ ၁၆ ရာစုေႏွာင္းပိုင္းတြင္ ေပၚေပါက္လာခဲ့သည္။ ရွိတ္စပီးယားမကြယ္လြန္မီ ကိုးႏွစ္တြင္ အဂၤလိပ္ဘာသာ စကား၏ဖံြ႕ၿဖိဳးတိုးတက္မႈတစ္ေလွ်ာက္တြင္ အင္မတန္ႀကီးမားေသာ ေျခလွမ္းတစ္ခုကို လွမ္းႏိုင္ခဲ့သည္။ ၿဗိတိန္သေဘၤာငယ္ (၃) စင္းသည္ ၁၆၀၇ ခုႏွစ္တြင္ အတၲလႏိၲတ္သမုဒၵရာကို ျဖတ္ၿပီး ယခု အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုေတာင္ပိုင္းရွိ ဗာဂ်ီးနီးယားသို႕ ေရာက္ရွိလာရာမွ ဂ်ိမ္းစ္ေတာင္းသည္ ၿဗိတိန္၏ပထမဆံုးေသာ အေမရိကန္ကိုလိုနီၿမိဳ႕ျဖစ္လာခဲ့သည္။ အေမရိကကိုလိုနီေဒသတြင္ ေနထိုင္ေသာၿဗိတိန္လူမ်ဳိးမ်ားသည္ ၎တို႕ ေရာက္ရွိေသာေဒသမ်ားကို နာမည္ေပးေသာအခါ အေမရိကန္ေဒသခံ အင္ဒီးယန္းလူမ်ဳိးမ်ား၏ ဘာသာစကားမွ စကားလံုးမ်ားကို ယူငင္သံုးစဲြခဲ့ၾကသည္။ ထိုမွ်မက အျခားတိုင္းတစ္ပါး ႏိုင္ငံမ်ားမွ စကားလံုးမ်ားကိုလည္း ငွားယူသံုးစဲြခဲ့ၾကသည္။ ဥပမာ-Wednesday, Thursday and Friday ဆိုပါေတာ့။ ေျမာက္ဥေရာပမွ လူမ်ဳိးမ်ားသည္ Odin, Thor ႏွင့္ Freya ဟူေသာနတ္သံုးပါးကို တစ္ပတ္တစ္ခါ ရက္သတ္မွတ္ၿပီး ပူေဇာ္ၾကသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ Odinအား ပူေဇာ္ေသာေန႕ကို အဂၤလိပ္ဘာသာစကားတြင္ Wednesday ဟုလည္းေကာင္း၊ Thorအား ပူေဇာ္ေသာေန႕ကို Thursday ဟုလည္းေကာင္း Freya အား ပူေဇာ္ေသာေန႕ကို Friday ဟုလည္းေကာင္းေခၚဆိုၾကသည္။
အဂၤလိပ္ဘာသာစကားတြင္ စကားလံုးမည္မွ်ရွိသနည္းဟု လူအမ်ားက မၾကာခဏေမးၾကသည္။ Oxford English Dictionary တြင္ စကားလံုးေပါင္း (၆၁၅၀၀၀) ရွိသည္ဟု သိရွိရသည္။ သို႔ရာတြင္ သိပံၸပညာနယ္ပယ္မွ ထြက္လာေသာ စကားလံုးအသစ္မ်ားေၾကာင့္ စကားလံုး (၁) သန္းနီးပါးျဖစ္လာသည္။ ထိုသို႔စကားလံုးမ်ား ေရတြက္ရာတြင္ ျပႆနာရွိသည္။ ၎မွာ စကားလံုးတစ္လံုးတည္းကို အဓိပၸါယ္ ႏွစ္မ်ဳိး သံုးမ်ဳိးျဖင့္ သံုးစဲြျခင္းျဖစ္သည္။
မည္သို႔ပင္ဆိုေစကာမူ အဂၤလိပ္ဘာသာစကားသည္ ယခုအခါ တစ္ကမၻာလံုး၏ဘံုဘာသာစကားတစ္ခု ျဖစ္လာၿပီး တစ္ႏိုင္ငံႏွင့္တစ္ႏိုင္ငံ ဆက္သြယ္ေျပာဆိုရာတြင္ လြန္စြာအသံုး၀င္ေသာ ဘာသာစကားတစ္ခု ျဖစ္ေပသည္။ အဂၤလိပ္ဘာသာစကားအားေျပာဆိုႏိုင္လွ်င္ တကမၻာလံုးကိုပင္ လည္ပတ္သြားလာႏိုင္ေသာေၾကာင့္ အဂၤလိပ္ဘာသာစကားသည္ အလြန္အေရးပါေသာ ဘာသာစကားတစ္ခုအျဖစ္ ရပ္တည္ႏိုင္သည္။ ထုိ႕ေၾကာင့္ ကြၽႏု္ပ္တို႔ျမန္မာ လူမ်ဳိးမ်ားအေနျဖင့္လည္း ထိုသို႔အေရးပါေသာဘာသာစကားအား ကြၽမ္းက်င္စြာေျပာဆိုႏိုင္ရန္ ႀကိဳးစားရေပမည္။ သို႔ရာတြင္ အဂၤလိပ္လူမ်ဳိးမ်ားႏွင့္ ၎င္းတို႕၏ယဥ္ေက်းမႈကို အထင္ႀကီး အားက်ရန္မလိုအပ္ေပ။

ေမာင္ေဒး၏ဘာသာျပန္ဆိုမႈအား ကိုးကားပါသည္။