အရမ္းစိတ္ညစ္လာရင္

၁။ သင့္ စဥ္းေတြးေခၚမႈကို ေျပာင္းလိုက္ပါ။
၂။ မွတ္တမ္းေလးတစ္ခု ထားပါ။
၃။ အရာရာအေပၚမွာ အေျမာ္အျမင္ရွိေအာင္လုပ္ပါ။
၄။ အေသးအဖဲြ႕ကိစၥႏွင့္ စိတ္႐ႈပ္မခံပါႏွင့္။
၅။ သူမ်ားေတြႏွင့္ လုိက္မၿပိဳင္ပါႏွင့္။
၆။ ျငင္းဆန္ဖို႕ႀကိဳးစားပါ။
၇။ မိတ္ေဟာင္းေဆြေဟာင္းမ်ားဆီ ဖုန္း၊ ေမးလ္း၊ စာျဖင့္ဆက္သြယ္ပါ။
၈။ ေအာ္ဟစ္ကာရယ္ေမာလိုက္ပါ။
၉။ တစ္ခုခုကို ဖန္တီးပါ။
၁၀။ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။
၁၁။ ဟာသ ဗီဒီယိုကားၾကည့္ပါ။
၁၂။ ၿပံဳးပါ။
၁၃။ အႀကိဳက္ဆံုးသီခ်င္းတစ္ပုဒ္ကိုေအာ္ဆိုလိုက္ပါ။
၎တို႕မွာ ကြၽႏိုပ္စိတ္ညစ္လာရင္ ျပဳမူတတ္ေသာအရာမ်ားျဖစ္ေသာေၾကာင့္ မိတ္ေဆြမ်ားအား ေ၀မွ်ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ မိတ္ေဆြတို႕ေရာ စိတ္ညစ္ရင္ ဘာလုပ္သလဲ၊