တစ္သက္တာ စိတ္ခ်မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္ေရး နည္းလမ္း၉သြယ္

၁။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနမည္ဟု စိတ္ကူးႀကံရြယ္မႈရွိရမည္။
၂။ တာ၀န္ယူတတ္ရမည္။
၃။ ကိုယ္ပိုင္ဟန္ပန္ ထူေထာင္ရမည္။
၄။ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႕သာပဓာနဟု စိတ္ထားရမည္။
၅။ ျပဳျပင္တည့္မတ္ရမည္။
၆။ သေဘာေပါက္တတ္ရမသည္။
၇။ နားလည္မႈရွိရမည္။
၈။ ေပးကမ္းေ၀ငွတတ္ရမည္။
၉။ ႐ုိးသားမွန္ကန္ရမည္။

ျဖဴစင္သူတို႕လူသားေတြဟာ ေန႕စဥ္အသက္ရွင္ေနထိုင္ေနရာမွာ လူေပါင္းမ်ားစြာနဲ႕ ေန႕တိုင္းထိေတြ႕ဆက္ဆံေနရတာပဲေလ။ ကိုယ့္အေပၚ အၿမဲေကာင္းတဲ့လူေတြရွိသလို၊ တခါတေလမွ ေကာင္းတဲ့သူ၊ တခါမွမေကာင္းဘူးတဲ့သူ၊ မေကာင္းတဲ့အျပင္ ကိုယ့္ကို ေခ်ာက္တြန္းတဲ့သူေတြနဲ႕လည္း ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။ ၾကည္လင္ၿငိမ္သက္တဲ့ေရျပင္ကို ဂယက္ထေအာင္ ေက်ာက္ခဲနဲ႕ ပစ္ေပါက္သူမ်ား ေလာကမွာ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ ေဘာင္ဘင္ခတ္ေအာင္ လႈပ္ခတ္ေမႊေႏွာက္သူမ်ားလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ ထိုကဲ့သို႕ ေႏွာင့္ယွက္သူမ်ဳိးကို လြတ္ေအာင္ေရွာင္ရေပမည္။ သူ႕အက်ဳိးအတြက္ျဖစ္ေစ၊ သူ႕အက်ဳိးမရွိဘဲျဖစ္ေစ၊ ျပဳလုပ္တတ္သူမ်ဳိးကို သတိႏွင့္ေရွာင္ကြင္းႏိုင္ပါမွ ကိုယ့္ဘ၀အတြက္ အဆင္ေျပမည္ျဖစ္ပါသည္။ ထို႕ေၾကာင့္ ထိုသို႕ လႈပ္ရွားေမြေႏွာက္သူမ်ားေအာင္ျမင္မႈမရေအာင္၊ မိမိအသည္းႏွလံုးထဲကို ၀င္ေရာက္ႏိုင္စြမ္း မရွိရေအာင္ ႀကိဳတင္တားဆီးရန္လိုအပ္ပါသည္။ ျဖဴစင္သူေတာ့ ဒီလိုမ်ဳိးႀကံဳဖူးတယ္။ အရမ္းလည္းအံ့ၾသတယ္။ တခါတေလ ကိုယ္က ဘာမွေတာင္မသိဘဲနဲ႕ေခ်ာက္တြန္းခံရတာေတြလည္း အမ်ားႀကီးႀကံဳဖူးတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္တန္ေတာ့ သူဘာသာသူအဆင္ေျပသြားတာပဲေလ။ ကိုယ္ျပဳေသာဒဏ္ကိုယ္ခံဆိုသလိုပဲေလ သူတို႕အျပစ္ သူတို႕ခံသြားရတာပဲ။ အျဖစ္မွန္ကို မသိခင္မွာေတာ့ ကိုယ္က လွိမ့္ပိန္႕ၿပီးေတာ့ခံစားရတာေပါ့။ လက္ရွိ ေခ်ာက္တြန္းတာခံေနရတဲ့မိတ္ေဆြေတြရွိရင္လည္း ဘာမွမပူပါနဲ႕၊ ေစတနာပဲထားပါ၊ တေန႕ေန႕မွာမလြဲမေသြ အဆင္ေျပလာမွာပါ။ ကဲ--မိတ္ေဆြေတြလည္း မိတ္ေဆြတို႕ရဲ႕စိတ္ကို လႈပ္ခတ္ေမႊေႏွာက္သူမ်ားနဲ႕ ကင္းလြတ္ၿပီး မိတ္ေဆြတို႕အေပၚ အၿမဲေကာင္းတဲ့ လူေတြနဲ႕ပဲေတြဆံုၾကပါေစလို႕ ဆုေတာင္းေပးတယ္ေနာ္။

ျဖဴစင္သူ ပို႕စ္အသစ္ေတြမတင္ႏိုင္တာေတာ္ေတာ္ေတာင္ၾကာခဲ့ပါၿပီ။ မၿပီးဆံုးႏိုင္ေသးတဲ့ အလုပ္ေတြကို လုပ္ေနရလို႕ပါ။ အခုေတာ့ၿပီးသြားၿပီဆိုေတာ့ ေနာက္ဆိုအၿမဲေရးျဖစ္ေတာ့မွာပါ။ ပို႔စ္အသစ္မတင္ခင္ လာလည္တဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ အကိုေတြ၊ အမေတြကို အရမ္းအားနာပါတယ္ေနာ္။ အခုလည္း ျဖဴစင္သူဖတ္ရတဲ့ စာေရးဆရာလွသမိန္ေရးတဲ့ ေစ့ေစ့ေတြးေသာ္ထဲက ျဖဴစင္သူ ႀကိဳက္တာေလးေတြကို အားလံုးကို ေ၀ငွလိုက္တယ္ေနာ္။

မိမိအျပစ္ကို ေထာက္ျပေသာစကား၊ အျပစ္တင္ေသာစကား၊ မိမိကို ကဲ့ရဲ႕ေသာစကားကို မၾကားလိုၾကေပ။ မိမိေကာင္းေၾကာင္းခ်ီးမြမ္းသည္ကိုသာ သာယာမိတတ္ၾကသည္။ သို႕ေသာ္ ခ်ီးမြမ္းတပည့္၊ ကဲ့ရဲ႕ဆရာ ဟူေသာစကားရွိသည္။ မိမိကိုယ္တိုင္သတိမျပဳမိေသာ ျပဳျပင္စရာမ်ားကို တစ္ပါးသူက ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာျပမွ သိႏိုင္သည္မ်ားရွိသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ေဆးခါးႀကီးကို မ်က္စိမွိတ္ၿပီး ၀ါးမ်ဳိရသကဲ့သို႕ မိမိအား ေထာက္ျပေ၀ဖန္မႈတို႕ကိုလည္း ႀကိတ္မွိတ္ခံယူၾကည့္ရမည္။ ေထာက္ျပသူမွားခ်င္မွားမည္။ သို႕ေသာ္ သူမွန္ေနလွ်င္ ေက်းဇူးတင္စြာျဖင့္ လက္ခံႏိုင္စြမ္းရွိရမည္။ ဤသတိၲကို ေမြးႏိုင္ပါမွ ေအာင္ျမင္သူ တစ္ေယာက္ ျဖစ္လာႏိုင္ေပသည္။ ျဖဴစင္သူေတာ့ ယခုလို သတၲိကို ေမြးျမဴၾကည့္ေနတာပဲ။ ဒါေပမယ့္ တခါတေလ ေဆးခါးကို ႀကိဳးစားၿပီး ေသာက္ေပမယ့္ ျပန္အန္ထြက္တဲ့အခါရွိတယ္။ မိတ္ေဆြတို႕လည္း ေဆးခါးကို ႀကိဳးစားၿပီးေသာက္ပါလို႕အႀကံေပးပါရေစ။ ျပန္အန္ထြက္ရင္လည္း ဆက္ေသာက္ပါ။ ေသာက္တာၾကာရင္ ျပန္အန္ထြက္မွာမဟုတ္ေတာ့ဘူးလို႕ထင္တာပဲေနာ္။